Antes de abordar el tema del cuidado de pies en las personas mayores debemos saber la importancia que tiene el cuidado de nuestros pies.
¿Sabes cuanto camina una persona a lo largo de su vida?
Pues bien, una persona camina de media unos 10.000 pasos cada día, de ahí la importancia del cuidado de nuestros pies como se merecen.
De hecho, en la edad adulta reflejaran el trato que les hayamos dado a lo largo de nuestra vida.
Durante la vejez, es fundamental e importantísimo que les demos el mejor cuidado posible. Además, si a todo lo anterior le sumamos que nuestros pies llevan la carga de todo el cuerpo, o es de extrañar que nuestros pies sufran dolencias o patologías. Esto es el resultado tanto de los años como del envejecimiento de nuestros huesos, tejidos y músculos.
Dolor de pies en personas mayores
Muchas veces, se padece de dolor en los pies debido a diferentes causas como puede ser el hecho de llevar un mal calzado inapropiado, el tener malos hábitos de higiene, el hacer ejercicio de manera excesiva, el no acudir a revisiones podológicas, etc.
¿Cómo pueden cuidar las personas mayores sus pies?, ¿necesitan algún tratamiento específico? ¿cuáles son las patologías que suelen padecer?
Hoy desde Sonoclinic queremos hablar de los pies de nuestros mayores y darles la atención que se merecen.
Empezaremos por unos consejos:
- Ser mayor no significa que nos tengamos que olvidar de nuestros pies y no se les deba prestar atención.
- Existen tratamientos efectivos y fiables para las patologías que aparecen cuando se es mayor.
- No se debe vivir con dolor de pies, se debe poner solución acudiendo al podólogo.
Dolencias más frecuentes en los pies de personas mayores
Las dolencias más frecuentes en personas mayores:
- Artrosis en los pies.
- Pie diabético: Las personas que padecen diabetes, deben tener especial cuidado de sus pies, ya que son propensas a sufrir daños en los nervios y vasos sanguíneos de los pies, esto suele provocar sensación de entumecimiento o falta de sensibilidad en los pies.
- Cambios en la piel: Se producen cambios en la piel como es sequedad, piel fría, hongos, etc.
- Cambios en las uñas de los pies: Las uñas de los pies se vuelven más gruesas, pero a la vez más débiles.
- Cambios en el tejido osteomuscular: pérdida de la musculatura del pie, atrofia, pie plano, dedos en garra, juanetes, espolón en el pie, etc.
- Cambios de sensibilidad: Se suele tener menos sensibilidad con lo que no se percibe si se lleva el calzado muy apretado o si hay cambios de temperatura.
- Cambios en la marcha y movilidad: Cuando nos hacemos mayores, la longitud de nuestros pasos es menor de manera que se reduce con los años, además de esto, también se ve afectada la velocidad con la que se anda. Es necesario que se usen plantillas personalizadas para aumentar el equilibrio.
Si eres una persona joven te recomendamos que cuides tus pies desde ya mismo, ya que como acabamos de exponer cuando nos hacemos mayores tendemos a sufrir estas patología, como se suele decir “es mejor prevenir que curar”. Te recomendamos que acudas una vez al año a tu podólogo para que te pueda realizar una revisión completa, así podrás disfrutar de unos pies sanos durante tu edad adulta.
El mejor cuidado del pie en las personas mayores
A la hora de mantener unos pies sanos, y no sufrir dolor de pies al caminar, es imprescindible aprender ciertas pautas o consejos. Más aún, esto es importante, si tenemos en cuenta que cualquier problema o dolor que podamos tener en los pies puede repercutir a otras partes de nuestro cuerpo, como son la cadera, las rodillas o la espalda.
Es verdad, que para una persona mayor el padecer dolor de huesos o el tener sensación de cansancio, es normal, y, sobre todo, si la persona no lleva un estilo de vida saludable y activo.
Debido a esto, el mejor cuidado de los pies en personas mayores debe comenzar por lo esencial, es decir por prestarles la atención que se merecen y por acudir al podólogo que es el profesional que nos va a revisar y asesorar sobre el estado de nuestros pies.
En Sonoclinic contamos con los mejores profesionales en podología. Si necesitas ayuda te invitamos a visitar el Centro Sanitario de Torrejón de Ardoz donde podréis trabajar con los mejores especialistas para que vuestro proceso sea lo más sencillo posible.
Ven a conocer a nuestros profesionales en podología.
¡Te esperamos!
