¿Qué son los aminoácidos?

alimentos con aminoácidos

Los aminoácidos son moléculas pequeñas que forman las proteínas, están compuestos por átomos de carbono, nitrógeno, hidrógeno y oxígeno. Hay 20 aminoácidos en las proteínas, 9 son esenciales, esto quiere decir que el cuerpo no los produce por sí mismo, por lo tanto, deben obtenerse mediante dieta.  Son buenos para el organismo:  Desarrollando y reparando … Read more

Sesiones de fisioterapia  

Sesiones fisioterapia

Si hablamos de fisioterapia, algo muy común que quieren saber los pacientes es cuál es la frecuencia de las sesiones. En este post responderemos a esta pregunta, además, de recomendaciones para establecer una frecuencia adecuada. Frecuencia de las sesiones de fisioterapia   La frecuencia se establecerá dependiendo de la evaluación integral del paciente, pero se debe … Read more

Tipos de fobia

Tipos de fobia

Existen diferentes tipos de fobia, en este post hablaremos de ellas, y de cómo superarlas. Que es fobia La fobia es un tipo de trastorno relacionado con la ansiedad caracterizado por un miedo extremo y debilitante, este puede ser a un lugar, situación, animal o sentimiento. Normalmente, es irracional, bien por su propia naturaleza o por el … Read more

Pilates y sus beneficios para la salud

Pilates con pesas

En este post vamos a hablar sobre el pilates y sus beneficios para la salud. Beneficios del pilates Algunos de los beneficios que aporta el pilates para la salud son: Mejora la postura y los dolores de espalda  Se realizan ejercicios de conciencia corporal y musculatura. Gracias a estos ejercicios, es posible mejorar la postura … Read more

Rehabilitación de las cuerdas vocales

ejercicios cuerdas vocales

Es importante la rehabilitación de las cuerdas vocales. Todas las personas en alguna ocasión se han quedado sin voz. En ese momento, vemos la importancia que tiene la voz y poder expresarnos. Qué son las cuerdas vocales Las cuerdas vocales consisten en dos bandas flexibles de tejido muscular situadas en la entrada de la tráquea. … Read more

Cuáles son las emociones básicas del ser humano

Las emociones básicas del ser humano son aquellas que muestra en su vida y que son elementales. ¿Qué son estas emociones básicas del ser humano? ¿Cuáles son? Hoy analizaremos tres de ellas. ¿Qué son las emociones básicas del ser humano? Las emociones básicas del ser humano son las emociones de las cuales se derivan otras … Read more

Alimentación Saludable

alimentación saludable

La alimentación saludable es muy importante, seguramente, alguna vez has querido variar de peso por diferentes motivos u objetivos. No obstante, lo que habría que ver es si realmente, los hábitos nutricionales que sigues a diario son saludables, de ahí la importancia de tener una buena alimentación saludable. En ocasiones, las personas somos capaces de … Read more

¿Por qué se me ponen las uñas negras?

uña morada

Las uñas de los pies pueden ponerse negras por diferentes razones. Si alguna vez te has hecho eta pregunta, es importante entender las posibles causas y cómo se puede prevenir. Es muy frecuente, sobre todo en corredores de montaña y deportes de impacto. En este artículo, te explicaremos las razones que hay detrás del oscurecimiento … Read more

Ciática, ciatalgia y síndrome piramidal

En el complejo panorama de las afecciones lumbares, es habitual que diferentes condiciones como la ciática, la ciatalgia y el síndrome piramidal se confundan fácilmente debido a la similitud de sus síntomas. Estas dolencias pueden generar malestar y limitar actividades del día a día a quienes las padecen, lo que subraya la importancia de comprender … Read more

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