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La práctica de pilates es un medio para mejorar la salud mediante el entrenamiento físico, además de entrenamiento mental. Permite trabajar cuerpo, mente y respiración a la vez. Fue creado por el alemán Joseph Pilates, en el año 1920. Esta rutina anaeróbica tiene más de 500 ejercicios, tiene tres objetivos principales que son el aumentar fuerza, aumentar flexibilidad y mejorar la postura … Read more
Qué es la podología deportiva y cuáles son sus beneficios para deportistas Existen diferentes especialidades de podología; podología pediátrica, podología geriátrica, podología deportiva, etc, es por eso que hoy hablaremos de la podología deportiva. Es una especialidad que debido al aumento de personas que a diario incorporan el deporte en su día a día cada vez está más en … Read more
Un trastorno de personalidad es un patrón permanente de comportamientos, emociones y pensamientos que resultan desadaptativos para la persona, ya que son muy diferentes de lo que se espera en su cultura. Una persona que padece trastorno de personalidad puede tener problemas para: percibir e interpretar las situaciones, a las demás personas o a sí … Read more
1. ¿Qué le pasará a mi cuerpo si hago pilates? Cuando se practica el método pilates el cuerpo empieza a cambiar poco a poco, tanto externa como internamente. Las primeras sensaciones que se perciben son que ciertos dolores en concreto en la espalda empezarán a ser menores y disminuir, porque al mejorar el control motor, … Read more
¿Qué es? La tartamudez en adultos es un trastorno de la comunicación que es bastante común. Normalmente, suele comenzar en la infancia y si no es corregido de forma correcta puede prolongarse hasta la edad adulta. Generalmente, este tipo de trastorno provoca repeticiones involuntarias de frases o palabras. También, hay ocasiones en las que la … Read more
¿QUÉ ES LA DIABETES? La diabetes es una enfermedad crónica cuya característica es que los niveles de azúcar son altos en la sangre. Un paciente que tenga diabetes tendrá la glucosa sanguínea elevada. La glucosa, que se incorpora a través de los alimentos, cumple un papel fundamental en el cuerpo humano ya que es la fuente … Read more
Los hongos en las uñas son una infección habitual de la uña. Empieza por una mancha blanca o amarilla amarronada debajo de la punta de una uña de un dedo de la mano o del pie. A medida que la infección micótica es más profunda, la uña suele presentar decoloración, engrosamiento y deterioro en el … Read more
La contractura muscular, es una contracción continuada e involuntaria del músculo o de algunas de sus fibras que aparecen cuando se realiza un esfuerzo, se manifiesta como un abultamiento de la zona que desarrolla dolor y alteraciones de la función normal del músculo. La contractura muscular aparece cuando el músculo efectúa una actividad inapropiada tanto en intensidad … Read more
¿Qué es una fobia? Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad cuya característica es que la persona siente un miedo fuerte e irracional de algo o alguien que, representa poco o ningún peligro real. El miedo es una emoción básica y adaptativa que lo que hace es advertir de la existencia de un peligro, alertándonos y motivándonos tanto para … Read more
Las investigaciones indican que tanto la actividad física como una dieta saludable y un peso saludable ayudan a disminuir el riesgo de cáncer de mama o de recurrencia del cáncer. La dieta es parcialmente responsable de entre el 30 % y el 40 % de todos los tipos de cáncer, aunque, es poco probable que la dieta … Read more
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