Pilates

1. ¿Qué le pasará a mi cuerpo si hago pilates? Cuando se practica el método pilates el cuerpo empieza a cambiar poco a poco, tanto externa como internamente. Las primeras sensaciones que se perciben son que ciertos dolores en concreto en la espalda empezarán a ser menores y disminuir, porque al mejorar el control motor, … Read more

Pilates Máquinas El Pilates máquinas está basado en los principios de pilates suelo de fortalecimiento, flexibilidad y control de nuestro cuerpo. La máquina se utiliza para asistir o resistir los movimientos en función del objetivo que tenga el ejercicio que se quiere hacer o del nivel que tenga la persona que lo realiza. La práctica … Read more

El pilates, es una práctica que se realiza para mejorar la salud, a través del entrenamiento de nuestro cuerpo, lo que sería un entrenamiento físico, pero también se entrena la mente, lo que es un entrenamiento mental. Es una práctica que trabaja cuerpo, mente y respiración a la vez. Esta práctica, fue creada por el … Read more

No es la primera vez que se nos vienen a la cabeza estas dos disciplinas cuando alguien no tiene el hábito de practicar deporte, pero quiere iniciarse y mejorar su postura, mucho antes de realizar otras actividades con elevado impacto como el running o el Crossfit. A pesar de mostrarles sus diferencias, podemos observar que … Read more