Las investigaciones indican que tanto la actividad física como una dieta saludable y un peso saludable ayudan a disminuir el riesgo de cáncer de mama o de recurrencia del cáncer. La dieta es parcialmente responsable de entre el 30 % y el 40 % de todos los tipos de cáncer, aunque, es poco probable que la dieta … Read more
Es importante saber que hay determinados alimentos que aumentan el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. Por esta razón desde Sonoclinic queremos ayudarte para que consigas tener una dieta saludable para tu corazón. Controla el tamaño de las porciones La cantidad de alimento que se come es tan importante como lo que se come. Si cuando … Read more
Existe una relación compleja entre la alimentación y las emociones que tenemos o sentimos. Muchas veces, nos surgen preguntas relacionadas con la alimentación como por ejemplo ¿por qué nos apetece determinado alimento en determinado momento y en función de cómo nos encontramos? Podemos decir, que el intestino es como si fuera nuestro segundo cerebro, ya … Read more
Lo primero que tenemos que saber es ¿qué es la obesidad? ¿cuándo se considera que una persona es obesa? La Organización Mundial de la Salud lo define como el exceso de grasa en la persona y que debido a esta acumulación excesiva de grasa se ve perjudicada la salud. Aunque hay factores que pueden hacer … Read more
Por qué comer verduras si queremos bajar de peso Ahora que empezamos un nuevo año, seguro que nos hemos propuesto nuevos hábitos relacionados con la salud. Entre ellos, debido a los excesos de estas fechas, está el hábito de comer verduras para tener una buena alimentación, además de esto ayudan a bajar de peso. Lo … Read more
Optar por hábitos saludables, como hacer deporte y alimentarse bien puede reportar muchos beneficios, no solo trayendo salud a tu vida, sino también más energía y vitalidad. En este artículo de nuestra página web te proporcionamos algunos consejos para ayudarte a complementar el ejercicio físico con una buena alimentación. Las recomendaciones que te daremos a … Read more
Optar por hábitos saludables es un factor muy importante, no solo para estar sanos, sino también para la prevención de determinadas enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. En este artículo te proporcionamos algunos consejos para implementar 4 hábitos diarios saludables que puedes aplicar a tu vida de forma sencilla y útil, de los cuales … Read more
En muchas ocasiones, y por diversas circunstancias, nos encontramos con que hemos ganado algo de peso y no nos resulta agradable cargar con esos kilos de más. Esta vez, los meses que hemos pasado confinados han conllevado a un descenso de nuestra actividad física y a prestar menor atención a la alimentación. Esos factores, han … Read more
Poco a poco nos vamos dando cuenta de que, durante la cuarentena que estamos realizando para tratar de frenar la pandemia ocasionada por el Covid-19 (coronavirus), el gasto energético diario de nuestros cuerpos ha disminuido considerablemente. Por lo general tendemos a tener menos momentos en los que nos asalta la sensación de hambre, pero es … Read more
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