Nutrición

Aunque parezca mentira, la alimentación y el buen humor están muy relacionados. Si la mayoría de las personas fueran consciente de este hecho, se alimentaría mucho mejor. Y es que, todo lo que se ingiere afecta de forma directa al estado de ánimo y bienestar emocional. Hoy queremos hablarte de la alimentación y el buen humor, te … Read more

La dietética estudia todo aquello relacionado con la nutrición de las personas. Los profesionales de la dietética y la nutrición estudian el proceso por el cual el organismo procesa los alimentos para metabolizar los nutrientes (grasas, vitaminas, proteínas, hidratos de carbono, agua y minerales). Además de esto, los nutricionistas asesoran sobre hábitos de alimentación saludables.  La dietética, … Read more

Las investigaciones indican que tanto la actividad física como una dieta saludable y un rango de masa grasa adecuado ayudan a disminuir el riesgo de cáncer de mama o de recurrencia del cáncer. La dieta es parcialmente responsable de entre el 30 % y el 40 % de todos los tipos de cáncer, aunque, es poco probable … Read more

Es importante saber que hay determinados alimentos que aumentan el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. Por esta razón desde Sonoclinic queremos ayudarte para que consigas tener una dieta saludable para tu corazón. Controla el tamaño de las porciones La cantidad de alimento que se come es tan importante como lo que se come. Si cuando … Read more

Existe una relación compleja entre la alimentación y las emociones que tenemos o sentimos. Muchas veces, nos surgen preguntas relacionadas con la alimentación como por ejemplo ¿por qué nos apetece determinado alimento en determinado momento y en función de cómo nos encontramos? Podemos decir, que el intestino es como si fuera nuestro segundo cerebro, ya … Read more

Lo primero que tenemos que saber es ¿qué es la obesidad? ¿cuándo se considera que una persona es obesa? La Organización Mundial de la Salud lo define como el exceso de grasa en la persona y que debido a esta acumulación excesiva de grasa se ve perjudicada la salud. Aunque hay factores que pueden hacer … Read more

Por qué comer verduras si queremos bajar de peso Ahora que empezamos un nuevo año, seguro que nos hemos propuesto nuevos hábitos relacionados con la salud. Entre ellos, debido a los excesos de estas fechas, está el hábito de comer verduras para tener una buena alimentación, además de esto ayudan a bajar de peso. Lo … Read more

Optar por hábitos saludables, como hacer deporte y alimentarse bien puede reportar muchos beneficios, no solo trayendo salud a tu vida, sino también más energía y vitalidad. En este artículo de nuestra página web te proporcionamos algunos consejos para ayudarte a complementar el ejercicio físico con una buena alimentación. Las recomendaciones que te daremos a … Read more