4 hábitos diarios psicológicamente saludables, y cómo aplicarlos a tu vida

Optar por hábitos saludables es un factor muy importante, no solo para estar sanos, sino también para la prevención de determinadas enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. En este artículo te proporcionamos algunos consejos para implementar 4 hábitos diarios saludables que puedes aplicar a tu vida de forma sencilla y útil, de los cuales … Read more

Evita que el frío afecte negativamente a tu estado de ánimo con ayuda del psicólogo

psicología torrejón

Normalmente, asociamos el calor y el buen tiempo a la felicidad. Por el contrario, tendemos a relacionar el frío con estados de ánimo y características más negativas. Por este motivo, nuestro estado anímico suele verse más resentido en los meses de invierno y otoño que durante la época estival. Es importante no dejar que esto … Read more

Acude al psicólogo como refuerzo positivo para tu día a día

psicología

Aún en la actualidad, cuando ha quedado demostrado que la salud mental y el bienestar anímico es tan importante como estar sano físicamente, existe algo de reparo por parte de algunas personas a la hora de acudir al psicólogo como un complemento para afrontar la vida cotidiana con la fuerza necesaria para alcanzar sus metas. … Read more

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