Psicología

El estrés postraumático puede afectar a cualquier persona que haya experimentado una situación traumática. Es una respuesta natural del cuerpo y de la mente ante situaciones como un accidente, un desastre natural, una agresión física o sexual, etc. No solo afecta a personas que han experimentado eventos traumáticos, también a aquellas que han vivido situaciones que son … Read more

¿Qué es un pensamiento negativo? Los pensamientos negativos están relacionados con aspectos, situaciones o actitudes que se perciben como deficientes, erróneas o conflictivas y que nos ocasionan algún tipo de malestar. Los pensamientos negativos son más habituales de lo que se cree. Los pensamientos negativos o positivos tienen influencia directa en el estado de ánimo. De hecho, … Read more

La cibercondría, consiste en la búsqueda de enfermedades, diagnósticos o síntomas en Internet, muchas veces llegando a la sobreinformación, sin ningún tipo de regulación ni filtro profesional. En los últimos años, en parte debido a la pandemia, han aumentado los casos por miedo a contraer el virus. Normalmente, ocasiona temor a tener una enfermedad grave, … Read more

Existen diferentes tipos de fobia, en este post hablaremos de ellas, y de cómo superarlas. Que es fobia La fobia es un tipo de trastorno relacionado con la ansiedad caracterizado por un miedo extremo y debilitante, este puede ser a un lugar, situación, animal o sentimiento. Normalmente, es irracional, bien por su propia naturaleza o por el … Read more

¿Has oído hablar de alta sensibilidad, personas altamente sensibles o el termino PAS? Es un rasgo de la personalidad que ha sido ampliamente estudiado, se refiere a personas que experimentan el mundo de una manera mucho más profunda e intensa que el resto de las personas. Es cierto que este término puede confundirse y dar … Read more

Cuando el estado de ánimo de una persona se mantiene dentro de los límites saludables, las emociones son ajustadas a las situaciones que las generan, lo que permite que los conflictos se puedan gestionar, así como sentir un equilibrio y una disposición al bienestar, a la felicidad y a la satisfacción. Es importante hacer una distinción … Read more

Todos a lo largo de nuestra vida, en algún momento nos hemos sentidos solos, pero probablemente, esta sensación no haya tenido mayor trascendencia. No obstante, también es posible que la idea de permanecer en soledad genere miedo e incluso un malestar generalizado intenso, incluso llegando a ser incontrolable y dificultando el día a día. Significado … Read more

Para algunas personas ir al psicólogo es sinónimo de ser una persona débil, pero en realidad, acudir a terapia psicológica ayuda a convertirse en una persona más fuerte emocionalmente, y aporta herramientas para poder adaptarse mejor a las situaciones difíciles que pueden presentarse en la vida. ¿Cuáles son los beneficios de la psicoterapia? Históricamente, acudir a apoyo profesional … Read more

Existen situaciones sociales en las que es normal sentirse nervioso. Pero el trastorno de ansiedad social, también conocido como fobia social, son las interacciones de todos los días lo que causa muchísima ansiedad, inseguridad y vergüenza por miedo a la opinión de los demás. En el trastorno de ansiedad social, tanto el miedo como la … Read more