5 hábitos que debes adquirir para llevar un estilo de vida saludable

Hábitos saludables

Como todos sabéis llevamos más de un mes en esta situación tan especial, alejados de nuestras rutinas y estilos de vida. Somos conscientes de lo difícil que es vivir sin salir de casa, ni poder tener contacto con nuestros familiares y amigos, ir a nuestro lugar de trabajo, practicar nuestros hobbies, deportes etc. Ahora más … Read more

Consejos para mantener una dieta saludable en periodos de baja actividad

Nutrición Cuarentena

Poco a poco nos vamos dando cuenta de que, durante la cuarentena que estamos realizando para tratar de frenar la pandemia ocasionada por el Covid-19 (coronavirus), el gasto energético diario de nuestros cuerpos ha disminuido considerablemente. Por lo general tendemos a tener menos momentos en los que nos asalta la sensación de hambre, pero es … Read more

Acude al psicólogo como refuerzo positivo para tu día a día

psicología

Aún en la actualidad, cuando ha quedado demostrado que la salud mental y el bienestar anímico es tan importante como estar sano físicamente, existe algo de reparo por parte de algunas personas a la hora de acudir al psicólogo como un complemento para afrontar la vida cotidiana con la fuerza necesaria para alcanzar sus metas. … Read more

Fisioterapia para tratar lesiones derivadas del trabajo de oficina

Fisioterapia lesiones oficina

Quienes realizan su trabajo dentro de una oficina pasan irremediablemente una gran cantidad de horas al día sentados en una silla. La escasa actividad física y la deficiente higiene postural que genera el mantenerse tanto tiempo en el asiento, terminan derivando en una serie de lesiones que, de convertirse en problemas crónicos, pueden hacernos pasar … Read more

La importancia de la podología en la preparación de una carrera de larga distancia

podología deportiva

En Centro Sanitario Sonoclinic apostamos por el deporte y para concienciar sobre la salud de los pies de los #runners desde dentro. Ampollas, durezas, callos, fascitis ,espolón tendinitis, capsulitis , metatarsalgia, neuroma de Morton, periostitis tibial, tendinitis de rodilla y tendón de Aquiles, fractura por estrés , esguince… son numerosas las lesiones que podemos sufrir. … Read more

Centro Sanitario Sonoclinic es un centro multidisciplinar, donde especialistas en diferentes ramas y terapias tratarán sus dolencias.

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